子育て

妊娠の兆候かも!?つわりはいつから始まるの?

投稿日:2018年11月23日 更新日:

つわりの兆候が訪れるのは
約5週目(1ヶ月が過ぎたあたり)からが一般的!

稀に4週目など早くから起こったりする人もいるみたい
妊娠初期からつわりがあったよー!
と言った人が7割を超えるそうです。
つわりは軽度も含めるとほとんどのママさんが経験しています!

つわりが来てから妊娠してるってわかった!
ってテレビではよくありますが、
実は生理が止まって、様子がおかしいな?
と受診して妊娠がわかった後から
つわりが始まるっていうケースもあるみたいです。

つわりはいつから始まった?先輩ママに聞いた体験談まとめ

私も5週目あたりから本格的なつわりが始まりました。
つわりと言っても様々。
いろんな種類があるんです。

  • 吐きづわり
  • においづわり
  • 食べづわり
  • 眠りづわり
  • よだれづわり

テレビドラマでもよく見るのが吐きづわり

「うぅ…!」と気持ち悪くなって
トイレに駆け込むタイプのつわりです。
「つわりがひどくてスポーツドリンクしか飲めなかった。」
「食べ物の好みが変わってしまった」って人が多数。

においづわりは平気だったにおいがダメになるタイプのつわりです。

料理の匂いやご飯が炊けるときの匂いがダメになった」
旦那の体臭がどうしても辛かった」って人が多数。

空腹になると気持ち悪くなっちゃう!そんなタイプのつわりが食べづわりです。

こまめに食事をとったり、
間食しないと気持ち悪くて
仕方なかった。」
「体重が増えすぎて辛かった」って人が多数。

眠りづわりはとにかく眠くて眠くて仕方ないタイプのつわりです。

私もこのつわりだったのですが、もう、
とにかく眠っても眠っても眠たいのと、
眠くなって無理して起きていると
目眩のような気持ち悪さがありました。
「仕事をしていたけど、眠気が辛かった」
「とにかくいつも寝てた」って人が多数。

よだれづわりは「唾液過多症」とも言い、
必要以上に唾液が分泌されてしまって起こるタイプのつわりです。

唾を飲み込むのが辛くて吐いてしまった
「1日に何度も嘔吐してしまった」って人が多数。

終わりの見えないつわり…いつから楽になるの?

一般的には12週から16週あたりから徐々に楽になってくると言われています。
遅くとも23週までにはほとんどの人が軽くなります。

徐々に和らいでくるタイプ」の人と
つわりは軽くなるけれど症状は継続するタイプ」の人がいます。

私は眠りづわりだったので妊娠初期から後期まで
眠気が続くことが多かったです。
妊娠初期は吐きづわりもたまにありましたが、
安定期の5ヶ月頃にはほぼなくなってました。

つわりが治まっても無理は禁物!
心身ともにいたわることが大切です。
つわりはストレスが原因で起こることも。
家事や仕事中につらいな、ちょっとしんどいな。
と感じたらこまめに休憩を取りましょう!

つわりが続く時は好きなものを食べるほうがいいよ!
ってよく聞きますよね
でもつわりが治まって来たら
健康的な食生活に切り替えましょう!

特に食べづわりがあった妊婦さんは要注意!
食べづわりによって体重が増加している場合は
「妊婦高血圧症候群」や「妊娠糖尿病」のリスクが高まります。

食事を摂る時はしっかり噛んで
ゆっくり味わって食べましょう!
温かい汁物を食事に取り入れると尚GOODです!

まとめ

  • つわりが起こるのは妊娠初期の5週目からが多い
  • つわりにはいろんな種類がある
  • つわりが終わるのは12週から16週あたりが一般的
  • つわりが治まったら健康的な食生活を

つわりの時期ってとってもつらいですよね。

旦那さんや家族、きつい!と思ったら
無理せずたくさん周りを頼りましょう!

母体も赤ちゃんも健康が第一です!
赤ちゃんがお腹の中にいてくれる時間は十月十日!
生まれてくる日を夢見てマタニティライフを楽しみましょう!

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