子育て

アナタは育児に疲れていませんか?最新の癒やしグッズを要チェック!

投稿日:2018年12月7日 更新日:

育児疲れって知らず知らずのうちに
たまっていきますよね。

頑張っても頑張っても報われない感じで、
時にくじけそうになることも。

育児疲れの原因は主に

  • 自分のケアができていない
  • 同世代の独身の子がキラキラして見えちゃう
  • 体調が悪くても休めない
  • 一人の時間がない

といったものから

「朝から晩まで教育番組ばっかり付けてて楽しくない!」

といった具体的なものまで…。

知らず知らずのうちにストレスになってる
ケースもあるみたい。

育児に疲れた時はちょっと立ち止まって!
自分を甘やかしてあげましょう。

育児に疲れた!やめたい!と思った事のあるママさんは意外と多い?!

「〇〇させたら可哀想よ」
「ずっと抱っこしてあげないと可哀想」

そう、周りから言われてイライラ…。
自分や、旦那さんの両親から言われる
ひと言ってきついですよね。
私もそのうちの一人でした。

「あと20年、育て続けなくちゃ…。」と思うと
先が見えなくて不安にもなりました。

毎日に仕事のようなやりがいを感じれないし、
達成感もなくてイライラ。

専業主婦でずっと家にいることができて、
仕事をしている時みたいに時間に縛られている
わけじゃないのに…。

家の中で育児をしていたら、いつの間にか夜になってる。

「あ~また、好きなことする時間なかった~。」
「今日、掃除機かけれてないや~。」

と、どんどんモヤモヤ感が溜まって
ストレスが増大してしまったり…。

働いてないし、社会からどんどん取り残されて
いってる気がしてしまったり…。

自分を責めてしまうママさんは多数。

赤ちゃんは自分のことが嫌いなんじゃないかな?とか
もっと構ってあげたいのに疲れててできない…だとか。

ママが抱っこした時だけ赤ちゃんが
泣くのはママに甘えたい証拠!
嫌われてる訳じゃないんですよ!

家事は手抜きをして!
完璧主義は切り捨て!
のんびり赤ちゃんと生活しましょう!

育児の疲れもスッキリ解消?!オススメの最新癒やしグッズ5選!

*オムロン 低周波治療器 肩い~きもち 

小型のジェルパッド式マッサージ機
肩のコリをほぐすだけでなく、腰にも装着可能!

手軽に買えるお値段なので、子供の抱っこで
疲れた肩をこのマッサージ機で癒してみて。

*ストレスリムーバー パルスエッグ

手のひらに微弱電流を流してその興奮や
緊張をほぐす効果があるとマッサージ器具。

ピリピリとした電流がリラクゼーション効果
をもたらしてくれます。
不眠の人にもオススメのグッズです。

*ハンドスピナー

今となっては百円ショップでも買えちゃう
ハンドスピナー。

気を紛らわせたり集中力を高める効果があります。
子供から大人まで使える人気グッズです。

*アロマディフューザー

アロマの香りでリラックスしてみて!
リラックス効果が期待できるアロマオイルには

  • ラベンダー
  • ゼラニウム
  • オレンジスイート
  • カモミール
  • サンダルウッド

と言ったものがあります。
お気に入りの香りをお部屋で楽しんでみて!

*めぐリズム アイマスク

開封と同時に暖かくなるシートが
目の疲れを癒してくれます。

目が疲れてると肩こりを引き起こしたりしますよね。
おやすみ前に使うのがオススメです!

まとめ

  • 育児疲れを感じているママは多数
  • 社会に取り残されている感じからストレスを抱くママも
  • 自分を責めないで
  • 自分を甘やかすことも大切!
  • 最新癒しグッズには体をほぐすものが多数!
  • 癒し系のおもちゃもあり
  • アロマディフューザーでリラックスしよう
  • 体も心もムリは禁物!しっかり自分の休息時間も取れるように

時には家族や旦那さんを頼ってみるのもありですよ!

最新癒しグッズを使って身体の疲れや
コリをほぐて力を少し抜いてみましょう!

適度にリフレッシュしてまた子供のお世話を
してあげてくださいね♪

 

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