職場

昼休みに仕事する人は必見!?昼休みに仕事をやめるべき4つ理由とは?

投稿日:2018年6月30日 更新日:

いますよね~、昼休みに仕事する人

はい、私やってました。

うーん、結構な頻度でやっていたと思います。

もちろん昼食はとってましたし、
食後に缶コーヒーだって飲んでました。

でも私、かなり早食いなので、
食後のコーヒーを含めても20分未満です。

仕事の内容は、
午前中にやり残した(40パーセント)、
午後の業務の準備(60パーセント)
というところでしょうか。

別に、したくてしてるわけじゃなく、
仕事をスムーズにこなすためにやってました。

そして肝心な効果ですが、ありましたよ、効果。

その時だけですが

はっきり言いますが、
昼休みに仕事は、止めた方がいいです。

昼休みに仕事!?…止めるべき4つの理由とは!?

  • 法律

会社は従業員に対し、
就業時間が6~8時間の場合は45分、
8時間を超える場合は1時間
休憩を与える義務を負っています。

そう、“義務”なんです。

「休憩時間をどう使おうが、自由でしょ?」と、
アナタはいうかもしれませんね。

休憩時間には、
自由利用の原則というものもありますから。

でもそれって、
休憩の意味、間違えてます

それに、休憩時間の仕事を
従業員の意思に任しちゃうと、
事実上強制でありながら、形的には
従業員が勝手に休憩中に仕事している
なんて事態にもなりかねません。

  • 仕事の効率

人間は不思議なもので、
状況に慣れてしまいます。

昼休みの仕事が常態化してしまうと、
午前中に片付けるべき業務を
「あとは昼休みにやろう…」
となってしまうんです。

後でやろう…明らかに効率は悪化してます。

  • 周りの評価

理由があって仕事が押してしまった、
などのしょうがない状況なら、
周りが手伝ってくれたり、
そうでなくても「大変だな…」
と同情してくれますね。

しかしそれが、毎日昼休みに仕事していたら?
アナタの周りの人たちはこう見てます。

何やってるの、アノ人?

アナタの評価は上がるどころか、
最悪、下がる可能性だってありますよ?

がんばって仕事をしてるのに、
評価が下がるなんて、まさしく最悪です。

  • アナタ自身の健康

私は昼休みに仕事だけでなく、
自主的に早出して(もちろんサービス)、
仕事をしてました。

結果倒れて入院し、
復帰までに3ヶ月もかかったんです。

生活習慣なども関係してるので、
仕事だけが原因ではないですが、
一因だったのは間違いありません。

人間が集中できる時間は短い!

人間の集中力は
何時間もつか知っていますか?

諸説ありますが、
長くて90分、短いものだと15分です。

90分はまあ、
達人レベルじゃないとムリかと思うけど
15分なら楽勝?
いえいえ、数字から受ける印象より
ずっと難しいですよ。

それだけ
集中力を維持するのは大変なんです。

それに集中って、
体力も精神力も、驚くほど消耗します。

ゲームじゃないので、
消耗した体力、精神力は
どちらもすぐには回復しません。

休憩の大切さがわかりますね。

まとめ

昼休みの仕事に仕事をすることで、
法律的、仕事の効率、周りの評価、アナタ自身の健康
すべてに悪影響を及ぼす場合があります。

そして、人間の集中力は大してもちません。
午前中に消耗した体力、精神力、
集中力を多少なりとも回復するために、必ず休憩を取りましょう!

-職場

Copyright© Komari's Note , 2018 All Rights Reserved.